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Abr
27

Alimentación saludable y ejercicio físico, la mejor combinación para el control del peso

Alimentación saludable y ejercicio

No tendría que ser ningún secreto en la actualidad que el ejercicio y la alimentación saludable es la mejor combinación para la salud. Ahora bien, uno de los grandes inconvenientes al respecto, es que en ocasiones esta clase de planes de alimentación son asociados con rutinas aburridas o en las cuales los producto...
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Feb
03

Efectos adversos o secundarios de la vitamina C

Propiedades-vitamina-C-3

Es mucha la información que suele circular respecto a la vitamina C, en donde en la mayoría de los casos se hace énfasis en todas sus propiedades positivas, por ese motivo es una de las más populares que se van a poder encontrar entre la población. En conclusión, las personas saben mucho más de sus e...
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Ene
06

¿Por qué las dietas restrictivas no sirven? La dieta Optavia

Alimentación restrictiva

Al seleccionar o consultar por un plan de alimentación que se ha diseñado con el objetivo de controlar el peso, es muy importante que se preste atención a cada una de sus características, particularmente si se nota que se trata de una alternativa restrictiva, ya que esto puede culminar en distintos perjuicios para la sal...
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Nov
05

Prevención de la desnutrición en el adulto mayor

Prevención de la desnutrición en el adulto mayor

En el sector de la nutrición son muchos los pequeños detalles en los que se hace énfasis, porque en la mayoría de los casos las personas por el afán de la vida cotidiana no prestan la suficiente atención a estos detalles. En ese orden de ideas, nos concentramos en este caso en la desnutrición en los adultos mayores, ya que en muchos casos se puede ...
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Oct
04

El verdadero desayuno saludable

El verdadero desayuno saludable
Trucos de un desayuno saludable
Al tratarse de la primera comida del día, lograr un desayuno saludable que provea la energía necesaria para hacerle frente a la jornada y que, al mismo tiempo, sea práctico y delicioso, se ha convertido en un objetivo que no todos tienen muy claro, cómo alcanzar. ¿Qué es exactamente un desayuno saludable? Esta es una duda bastante frecuente para la...
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Ago
09

Razones por las que se tiene tanta hambre en todo momento

Razones por las que se tiene tanta hambre en todo momento
Motivos del hambre todo el tiempo
Hay preguntas que son importantes que sean consideradas por las personas que están interesadas en diseñar e implementar un plan de alimentación saludable. Una de las más relevantes, tiene que ver con esa sensación casi constante de hambre, es decir, cuando se percibe que el organismo quiere comer en todo momento, incluso aunque se lo ha hecho poco ...
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