¿Cómo controlar mi peso?
- Controlar peso es probablemente uno de los propósitos más comunes. Cambios simples, como desayunar, mantener diarios de comida y una rutina de ejercicio, pueden ayudarle a mantener su peso.
- Controlar peso es el objetivo de la mayoría de personas con problemas de sobrepeso. Es bien sabido que el sobrepeso no es una cuestión únicamente estética ni de molestias, sinó que puede ser el origen de enfermedades causadas por la obesidad.
- Cuantas veces habremos oído “ conseguí bajar de peso pero me he sacrificado y pasado hambre, para después volver a recuperar esos kilos de más o incluso aumentarlos.”
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